En este episodio hablamos de esto que solemos hacer a primeros de año, que es  fijar nuevas metas, sueños y objetivos. Veremos 6 pasos para escoger las metas que más te importan en cada área de tu vida, y cómo hacer para convertirlas en realidad, evitando perder la motivación en los primeros meses del año. ¿te animas? Te estoy esperando.

Ep 11. Como fijar metas para 2020, y conseguirlas.

Education

Un orden nuevo. Para personas exigentes, sin tiempo, pero con muchas ganas de vivir en paz.Si te encanta tenerlo todo bajo control pero sientes que ya no das más de ti, este podcast es para ti. Aquí no solo hablamos de cajones bonitos (aunque también). Hablamos de cómo ordenar tu espacio, tu tiempo y tu dinero de forma práctica, sensata y con un poco de humor.Cada episodio es una pausa para respirar, reordenarte y retomar el control de tu vida. Te comparto herramientas reales, reflexiones profundas sin humo, y ejemplos tan cotidianos que te sentirás en casa.Porque el orden no es rigidez. Es libertad bien estructurada.<hr><h3 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">¿Qué encontrarás aquí?</h3><ul><li>Monólogos breves con ideas y ejercicios que puedes aplicar hoy mismo.</li><li>Entrevistas a personas que han hecho del orden su mejor herramienta.</li><li>Episodios frescos, útiles y sin postureo.</li></ul>🎧 Se publica cada lunes (monólogo) y el tercer domingo de cada mes (entrevista). 🎁 Algunos contenidos extra estarán solo disponibles para suscriptores.

El Podcast del Orden de Mónica Perela

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

Esta semana regresa al Role Juan Kouyoumdjian para diseccionar todos los detalles del nuevo protocolo de la Copa América, que recoge novedades radicales para el futuro de la competición. Jaime Anglada evoluciona favorablemente de su accidente. Descubrimos con Navico una nueva edición del Camino De Santiago a Vela. Luis Faguás nos cuenta los éxitos españoles en PWA.

#224. Diseccionamos con Juan K el nuevo protocolo de la Copa América

Esta semana regresa al Role Juan Kouyoumdjian para diseccionar todos los detalles del nuevo protocolo de la Copa América, que recoge novedades radicales para el futuro de la competición. Jaime Anglada evoluciona favorablemente de su accidente. Descubrimos con Navico una nueva edición del Camino De Santiago a Vela. Luis Faguás nos cuenta los éxitos españoles en PWA.

🚗 No lo quería. Ni sabía que lo tenía.Pero en cuanto otro lo tocó… valía más que todo el castillo.Así funciona el sesgo de dotación.Y no, no solo en niños con juguetes.También en tus clientes.Y en ti.Sobrevalorar lo propio es tan humano como inútil si no lo sabes usar.Pero si sabes comunicarlo bien…💥 Tu producto deja de ser “uno más” y se convierte en irrenunciable.¿La clave?Te lo cuento en este episodio.Escúchalo.Porque si vendes, persuadir no es una opción, es una obligación.Pero antes, no te pierdas otro ejemplo del sesgo de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://designrr.page/?id=446417&amp;token=4150120418&amp;type=FP&amp;h=5052">dotación</a>_______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.Te invito a un ☕ y <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tidycal.com/marketinarium/e-koffee">te explico cómo</a>._______________Puedes agendar una <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/MentoríaQuincenalNOROI">mentoría quincenal</a> con tarifa plana conmigo._______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo">desde este enlace</a>.______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/">WEB</a> y pulsando el primer botón que te encuentras.

54 - Adrián y sus juguetes

🚗 No lo quería. Ni sabía que lo tenía.Pero en cuanto otro lo tocó… valía más que todo el castillo.Así funciona el sesgo de dotación.Y no, no solo en niños con juguetes.También en tus clientes.Y en ti.Sobrevalorar lo propio es tan humano como inútil si no lo sabes usar.Pero si sabes comunicarlo bien…💥 Tu producto deja de ser “uno más” y se convierte en irrenunciable.¿La clave?Te lo cuento en este episodio.Escúchalo.Porque si vendes, persuadir no es una opción, es una obligación.Pero antes, no te pierdas otro ejemplo del sesgo de dotación_______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.Te invito a un ☕ y te explico cómo._______________Puedes agendar una mentoría quincenal con tarifa plana conmigo._______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome desde este enlace.______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi WEB y pulsando el primer botón que te encuentras.

🔥 El algoritmo contra tu creatividad: ¿quién gana la batalla?En este episodio te cuento cómo lidiar con las trampas digitales que ponen a prueba la disciplina de cualquier creador de contenido. GRATIS Descarga la guía para lanzar y mantener vivo tu podcast durante 2025 y 2026 👉 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.leomenendez.com/guia">https://www.leomenendez.com/guia</a>Desde caídas épicas en el bucle infinito de Reels hasta estrategias para optimizar tu podcast y conectar mejor con tu audiencia, pasando por ideas que he robado a otros creadores.En este episodio aprenderás:<ul><li>Cómo evitar que el algoritmo te robe horas y enfoque.</li><li>Estrategias para vincular plataformas sin perder a tu audiencia en el camino.</li><li>Claves para revisar y reutilizar tu contenido, dándole nueva vida.</li><li>Ideas creativas inspiradas en literatura y otros creadores para potenciar tu proyecto.</li></ul>Si eres creador de contenido, podcaster o estás pensando en lanzar tu proyecto digital, aquí encontrarás reflexiones, trucos y ejemplos prácticos para ganar control sobre tu tiempo y tu estrategia.Escúchalo y llévate un plan claro para que cada minuto online sume y no se pierda en scrolls infinitos.<hr>Enlaces:<ul><li>El libro de Sunne: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.amazon.es/FAQ-PODCAST-Respuestas-preguntas-frecuentes/dp/B0FKZG59DG?ref_=Oct_d_obs_d_202438433031_1&amp;pd_rd_w=pvQV3&amp;content-id=amzn1.sym.89a799ca-b7d7-4e0d-8ede-6c5bb6ace584&amp;pf_rd_p=89a799ca-b7d7-4e0d-8ede-6c5bb6ace584&amp;pf_rd_r=N4J5PXTC8YCTBBZ1V8BY&amp;pd_rd_wg=SXUCe&amp;pd_rd_r=509cbcbe-1037-49ea-9fa7-d3ee9c9c0c06&amp;pd_rd_i=B0FKZG59DG">https://www.amazon.es/FAQ-PODCAST-Respuestas-preguntas-frecuentes/dp/B0FKZG59DG?ref_=Oct_d_obs_d_202438433031_1&amp;pd_rd_w=pvQV3&amp;content-id=amzn1.sym.89a799ca-b7d7-4e0d-8ede-6c5bb6ace584&amp;pf_rd_p=89a799ca-b7d7-4e0d-8ede-6c5bb6ace584&amp;pf_rd_r=N4J5PXTC8YCTBBZ1V8BY&amp;pd_rd_wg=SXUCe&amp;pd_rd_r=509cbcbe-1037-49ea-9fa7-d3ee9c9c0c06&amp;pd_rd_i=B0FKZG59DG</a></li><li>El libro de Isra: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.amazon.es/300-palabras-Alienta-Isra-Bravo/dp/8413443865/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3CROYSWWCEE5G&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.66UR_Qqv7Fw0XnDMOqmhtY3IlrEC0UDq2QDiMRATTmy2xnT5uydfHq_o860-uIYHUDQHuZfklxCtez45SIPGkCEuQ05dgIfS_IMM55mRnedCqzNSGus02wTC56ylnKL0KwImI5bxgvkCHVJ6bAu4mrRsgs7SOP0MabGSaVgWXbMr3ly83MVwOGthzhTU1NvIyxdh49wHDPgftic4-51XDALkfe2VlkFvnjDFwYMCdZ4.Ytm-msnpJjkpFvrFZkK2QrKxx1YJNswDX_bPDg_wKA4&amp;dib_tag=se&amp;keywords=300+palabras&amp;qid=1755211633&amp;s=books&amp;sprefix=300+palabras%2Cstripbooks%2C109&amp;sr=1-1">https://www.amazon.es/300-palabras-Alienta-Isra-Bravo/dp/8413443865/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3CROYSWWCEE5G&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.66UR_Qqv7Fw0XnDMOqmhtY3IlrEC0UDq2QDiMRATTmy2xnT5uydfHq_o860-uIYHUDQHuZfklxCtez45SIPGkCEuQ05dgIfS_IMM55mRnedCqzNSGus02wTC56ylnKL0KwImI5bxgvkCHVJ6bAu4mrRsgs7SOP0MabGSaVgWXbMr3ly83MVwOGthzhTU1NvIyxdh49wHDPgftic4-51XDALkfe2VlkFvnjDFwYMCdZ4.Ytm-msnpJjkpFvrFZkK2QrKxx1YJNswDX_bPDg_wKA4&amp;dib_tag=se&amp;keywords=300+palabras&amp;qid=1755211633&amp;s=books&amp;sprefix=300+palabras%2Cstripbooks%2C109&amp;sr=1-1</a></li><li>El podcast de Mayra: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/show/1dwwxLOZwLpPoBnYnCit5z">https://open.spotify.com/show/1dwwxLOZwLpPoBnYnCit5z</a></li><li>El estudio sobre podcasts y redes sociales: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://metricool.com/es/estudio-podcasts-redes-sociales/">https://metricool.com/es/estudio-podcasts-redes-sociales/</a></li></ul>

#03 ¿Estás compartiendo los enlaces correctos? | Atajos y trampas del algoritmo: sobrevivir como creador de contenidos

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Hoy explicamos qué es el Fediverso, esa red social alternativa, descentralizada y libre que intenta cambiar las reglas del juego frente a Facebook, Twitter y compañía. Sin tecnicismos, para que entiendas por qué cada vez más gente está migrando a estas plataformas y qué implicaciones tiene para tu privacidad y libertad online.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marcoscastellano.mumbler.io/p/dandole-al-pico">¿Te apetece apoyarme?</a>

¿Qué es el Fediverso?

Hoy explicamos qué es el Fediverso, esa red social alternativa, descentralizada y libre que intenta cambiar las reglas del juego frente a Facebook, Twitter y compañía. Sin tecnicismos, para que entiendas por qué cada vez más gente está migrando a estas plataformas y qué implicaciones tiene para tu privacidad y libertad online.¿Te apetece apoyarme?

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Reemisión peldaño 15 - pelis libros documentales

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

El reino de Macedonia experimentó uno de los ascensos más bestiales de la Antigüedad durante los reinados de Filipo II y Alejandro Magno. Sin embargo, la divulgación histórica ha prestado muy poca atención a lo que sucedió después, durante los dos siglos que dura la dinastía antigónida. Por ello, si quieres saber cómo fue la historia del reino de Macedonia después de Alejandro Magno, este programa junto al doctorando Ricardo Núñez, de Helenismo y Roma, es para ti.👉 Únete a la academia de Historiae para ver vídeos exclusivos: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join￼👉">https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join </a>👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R">https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R</a>

La dinastía antigónida: Macedonia después de Alejandro Magno

El reino de Macedonia experimentó uno de los ascensos más bestiales de la Antigüedad durante los reinados de Filipo II y Alejandro Magno. Sin embargo, la divulgación histórica ha prestado muy poca atención a lo que sucedió después, durante los dos siglos que dura la dinastía antigónida. Por ello, si quieres saber cómo fue la historia del reino de Macedonia después de Alejandro Magno, este programa junto al doctorando Ricardo Núñez, de Helenismo y Roma, es para ti.👉 Únete a la academia de Historiae para ver vídeos exclusivos: https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R

¿Quieres saber las métricas de otras personas?Aquí te leo la de unos cuantos shows...

¿Qué métricas tiene la gente? Te leo  algunas

¿Quieres saber las métricas de otras personas?Aquí te leo la de unos cuantos shows...

En este episodio de MicrolinUy podcast 🎧🎙, exploramos un avance clave en el diagnóstico de la sepsis: los paneles moleculares de respuesta rápida. Conversamos sobre su impacto clínico, su potencial para reducir hasta tres días de estadía en UCI, y cómo esta tecnología puede marcar un antes y un después en la atención de pacientes críticos. Si trabajas en microbiología o en medicina clínica, este episodio te ayudará a entender por qué vale la pena luchar por implementar estas herramientas en tu institución.Si te interesa la microbiología clínica y el diagnóstico de enfermedades infecciosas, te invito a suscribirte a este <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://veronica-seija.mumbler.io/p/MicroClinUy">podcast premium aquí.</a> Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía.

Ep.147: Paneles moleculares: el cambio silencioso que salva vidas y reduce costos

En este episodio de MicrolinUy podcast 🎧🎙, exploramos un avance clave en el diagnóstico de la sepsis: los paneles moleculares de respuesta rápida. Conversamos sobre su impacto clínico, su potencial para reducir hasta tres días de estadía en UCI, y cómo esta tecnología puede marcar un antes y un después en la atención de pacientes críticos. Si trabajas en microbiología o en medicina clínica, este episodio te ayudará a entender por qué vale la pena luchar por implementar estas herramientas en tu institución.Si te interesa la microbiología clínica y el diagnóstico de enfermedades infecciosas, te invito a suscribirte a este podcast premium aquí. Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía.

Agosto. Usas tres prendas. Vives en bañador. ¿Es buen momento para ordenar el armario? La respuesta es: sí, y además con cabeza.En este episodio te cuento por qué el verano es el momento perfecto para hacer limpieza, detectar ropa que ya no usas y preparar con calma el armario que te recibirá en septiembre.🌿 Incluye:<ul><li>Casos reales (como el de Lorena y su falda emocional)</li><li>Una guía práctica para ordenar sin desmontar la casa</li><li>Preguntas clave para soltar desde el presente, no desde la culpa</li></ul>🎧 Escúchalo antes de que las sandalias vuelvan al altillo (o de que tu energía se pierda entre perchas sin sentido).

EP 38.T2. "Organiza tu armario... aunque sólo uses bañador"

Agosto. Usas tres prendas. Vives en bañador.¿Es buen momento para ordenar el armario?La respuesta es: sí, y además con cabeza.En este episodio te cuento por qué el verano es el momento perfecto para hacer limpieza, detectar ropa que ya no usas y preparar con calma el armario que te recibirá en septiembre.🌿 Incluye:Casos reales (como el de Lorena y su falda emocional)Una guía práctica para ordenar sin desmontar la casaPreguntas clave para soltar desde el presente, no desde la culpa🎧 Escúchalo antes de que las sandalias vuelvan al altillo (o de que tu energía se pierda entre perchas sin sentido).

¿Te pasa que sabes que necesitas poner orden pero no te sale ni empezar? ¿Te castigas por no tener la casa o la cabeza como te gustaría? Este episodio es un bálsamo y una guía práctica para esos momentos en los que el caos te supera, no porque seas desordenad@, sino porque estás saturad@.Te explico por qué no es pereza, te comparto un caso muy real y te doy un plan de 3 pasos para salir del atasco… aunque solo tengas 10 minutos y cero energía.🎯 Perfecto para escucharlo mientras doblas ropa, caminas o respiras hondo en agosto. 💡 Incluye un ejercicio práctico, preguntas para desbloquearte y un recordatorio que necesitas oír: no estás rot@, estás cargad@.

Ep 37. T2. "No es pereza, es saturación: cómo empezar a ordenar cuando no puedes más."

¿Te pasa que sabes que necesitas poner orden pero no te sale ni empezar? ¿Te castigas por no tener la casa o la cabeza como te gustaría?Este episodio es un bálsamo y una guía práctica para esos momentos en los que el caos te supera, no porque seas desordenad@, sino porque estás saturad@.Te explico por qué no es pereza, te comparto un caso muy real y te doy un plan de 3 pasos para salir del atasco… aunque solo tengas 10 minutos y cero energía.🎯 Perfecto para escucharlo mientras doblas ropa, caminas o respiras hondo en agosto.💡 Incluye un ejercicio práctico, preguntas para desbloquearte y un recordatorio que necesitas oír: no estás rot@, estás cargad@.

¿Te gustaría entender mejor tu dinero sin tener que hacer un máster? En este episodio te comparto 3 formas sencillas de tener claridad financiera sin convertirte en experta. No necesitas fórmulas mágicas ni hojas de Excel complejas: solo un poco de orden, intención y sentido común. Dale al play y acompáñame mientras paseas, recoges o te tomas ese café que necesitas para empezar a mirar tus números con calma (y sin miedo).

Ep 36. "3 Formas de tener claridad financiera sin hacerte experta"

¿Te gustaría entender mejor tu dinero sin tener que hacer un máster?En este episodio te comparto 3 formas sencillas de tener claridad financiera sin convertirte en experta.No necesitas fórmulas mágicas ni hojas de Excel complejas: solo un poco de orden, intención y sentido común.Dale al play y acompáñame mientras paseas, recoges o te tomas ese café que necesitas para empezar a mirar tus números con calma (y sin miedo).

¿Comer sano te suena a tarea imposible entre el caos del día a día, las prisas, y ese “¿qué hay para cenar?” que te persigue cada noche?En este episodio me siento a charlar con Beatriz Rodríguez, más conocida en Instagram como <a target="_new" rel="noopener" class="" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://instagram.com/veafoodcoach">@beafoodcoach</a>, coach de salud y experta en transformar hábitos desde el realismo, el orden y la planificación bien entendida. Además de ser una gran profesional, es amiga personal y ha sido clave en mi propio proceso de reconciliación con la comida y con el tiempo que dedicamos a cuidarnos.Hablamos de cómo el orden y la planificación pueden ser tus mejores aliados para alimentarte mejor, ahorrar tiempo, reducir el estrés y, sí, hasta reconciliarte con tu nevera. Verás que no hace falta ser chef ni tener una cocina de Pinterest: lo que necesitas es estructura, estrategia… y un poco de humor.🍽 Trucos para planificar menús sin agobios 🛒 Consejos prácticos para organizar la compra 📦 Cómo ordenar tu despensa para comer mejor 🤯 Qué hacer cuando el caos emocional afecta a tu forma de comer 💡 Y muchas ideas para volver a disfrutar de la comida sin sentirte en un máster de nutriciónUn episodio para quienes buscan equilibrio entre el orden y la flexibilidad, entre cuidarse y no complicarse. Dale al play… y prepárate para comer mejor con menos esfuerzo y más cabeza.

Ep 35. T2. "Comer con orden" con Beatriz Rodríguez - @beafoodcoach

¿Comer sano te suena a tarea imposible entre el caos del día a día, las prisas, y ese “¿qué hay para cenar?” que te persigue cada noche?En este episodio me siento a charlar con Beatriz Rodríguez, más conocida en Instagram como @beafoodcoach, coach de salud y experta en transformar hábitos desde el realismo, el orden y la planificación bien entendida. Además de ser una gran profesional, es amiga personal y ha sido clave en mi propio proceso de reconciliación con la comida y con el tiempo que dedicamos a cuidarnos.Hablamos de cómo el orden y la planificación pueden ser tus mejores aliados para alimentarte mejor, ahorrar tiempo, reducir el estrés y, sí, hasta reconciliarte con tu nevera. Verás que no hace falta ser chef ni tener una cocina de Pinterest: lo que necesitas es estructura, estrategia… y un poco de humor.🍽 Trucos para planificar menús sin agobios🛒 Consejos prácticos para organizar la compra📦 Cómo ordenar tu despensa para comer mejor🤯 Qué hacer cuando el caos emocional afecta a tu forma de comer💡 Y muchas ideas para volver a disfrutar de la comida sin sentirte en un máster de nutriciónUn episodio para quienes buscan equilibrio entre el orden y la flexibilidad, entre cuidarse y no complicarse. Dale al play… y prepárate para comer mejor con menos esfuerzo y más cabeza.

¿Has vuelto de vacaciones con la mejor de las intenciones… y te has montado una rutina tan perfecta que ahora te sientes atrapada en ella?En este episodio hablamos de ese momento en el que intentas volver al orden, pero acabas con el calendario más apretado que tu maleta de vuelta. Si sientes que te has pasado de rosca organizando tu semana, este episodio es para ti.Descubre cómo diseñar una estructura que te sostenga —sin asfixiarte— y cómo distinguir entre una rutina saludable y una jaula de oro. Te acompaño con ejemplos, claves prácticas y preguntas poderosas para ayudarte a reajustar tu agenda… con cabeza y con alma.

Ep 34. ¿Rutina o jaula? Aprende a crear una estructura sin ahogarte.

¿Has vuelto de vacaciones con la mejor de las intenciones… y te has montado una rutina tan perfecta que ahora te sientes atrapada en ella?En este episodio hablamos de ese momento en el que intentas volver al orden, pero acabas con el calendario más apretado que tu maleta de vuelta. Si sientes que te has pasado de rosca organizando tu semana, este episodio es para ti.Descubre cómo diseñar una estructura que te sostenga —sin asfixiarte— y cómo distinguir entre una rutina saludable y una jaula de oro. Te acompaño con ejemplos, claves prácticas y preguntas poderosas para ayudarte a reajustar tu agenda… con cabeza y con alma.

🌴 Vacaciones con orden, descanso real: cómo disfrutar más y mejor de tu descanso ¿Te vas de vacaciones con ilusión pero vuelves con ojeras, mal humor y la sensación de no haber descansado? En este episodio te cuento cómo el orden –sí, ese que a veces suena a castigo– puede ser la mejor herramienta para que tu descanso sea real. Te comparto casos reales, anécdotas con humor (spoiler: en una ocasión metí en mi maleta 4 sandalias y olvidé las bragas), y claves prácticas para que tu casa, tu maleta, tus días y hasta tu vuelta estén a la altura de las vacaciones que te mereces. 🎧 Dale al play y descubre cómo unas gotitas de orden pueden convertir cualquier viaje en una experiencia mucho más placentera.

Ep 33. "Vacaciones con orden, descanso real"

🌴 Vacaciones con orden, descanso real: cómo disfrutar más y mejor de tu descanso¿Te vas de vacaciones con ilusión pero vuelves con ojeras, mal humor y la sensación de no haber descansado?En este episodio te cuento cómo el orden –sí, ese que a veces suena a castigo– puede ser la mejor herramienta para que tu descanso sea real.Te comparto casos reales, anécdotas con humor (spoiler: en una ocasión metí en mi maleta 4 sandalias y olvidé las bragas), y claves prácticas para que tu casa, tu maleta, tus días y hasta tu vuelta estén a la altura de las vacaciones que te mereces.🎧 Dale al play y descubre cómo unas gotitas de orden pueden convertir cualquier viaje en una experiencia mucho más placentera.

🎧 En este episodio de El Podcast del Orden, desmontamos uno de los mayores mitos de la productividad: las listas eternas. Si alguna vez te has sentido atrapada en una lista sin fin, tachando sin parar pero sin avanzar, este episodio es para ti.Descubre cómo organizar tu día en base a tu energía y tus verdaderas prioridades. Te enseño mi método de bloques de tiempo, la regla de las 3 prioridades y un pequeño ritual para cerrar el día sin estrés. Y sí, sin post-its pegados en la frente.🌟 Con ejemplos reales y un reto de 3 días para que pongas todo en práctica desde hoy.

Ep 32. T2 "Cómo organizar tu día sin listas eternas."

🎧 En este episodio de El Podcast del Orden, desmontamos uno de los mayores mitos de la productividad: las listas eternas.Si alguna vez te has sentido atrapada en una lista sin fin, tachando sin parar pero sin avanzar, este episodio es para ti.Descubre cómo organizar tu día en base a tu energía y tus verdaderas prioridades. Te enseño mi método de bloques de tiempo, la regla de las 3 prioridades y un pequeño ritual para cerrar el día sin estrés.Y sí, sin post-its pegados en la frente.🌟 Con ejemplos reales y un reto de 3 días para que pongas todo en práctica desde hoy.

Cómo hacer una maleta organizada y feténDescripción: ¿Te estresas solo de pensar en hacer la maleta? ¿Eres de las que mete la plancha del pelo, tres vaqueros y ningún cargador? Este episodio te va a cambiar la vida… o al menos tus próximas vacaciones.Hoy te traigo una guía divertida y muy práctica para hacer una maleta ligera, estratégica y con estilo. Te cuento mi método para elegir la ropa sin dramas, el truco de los 3-2-1, cómo doblar (spoiler: no se dobla), qué llevar sí o sí, qué dejar fuera sin remordimientos… y cómo darle a tu maleta ese toque mágico que te hace sentir en casa, estés donde estés.Sí, vas a querer hacer la maleta aunque no te vayas de viaje.🎒 Menos caos, más orden. 🎙 Menos “por si acaso”, más intención. ✨ Y todo, con un toque de humor y magia.

EP 31. T2 " Orden en la maleta, orden en la cabeza."

Cómo hacer una maleta organizada y feténDescripción:¿Te estresas solo de pensar en hacer la maleta? ¿Eres de las que mete la plancha del pelo, tres vaqueros y ningún cargador? Este episodio te va a cambiar la vida… o al menos tus próximas vacaciones.Hoy te traigo una guía divertida y muy práctica para hacer una maleta ligera, estratégica y con estilo. Te cuento mi método para elegir la ropa sin dramas, el truco de los 3-2-1, cómo doblar (spoiler: no se dobla), qué llevar sí o sí, qué dejar fuera sin remordimientos… y cómo darle a tu maleta ese toque mágico que te hace sentir en casa, estés donde estés.Sí, vas a querer hacer la maleta aunque no te vayas de viaje.🎒 Menos caos, más orden.🎙 Menos “por si acaso”, más intención.✨ Y todo, con un toque de humor y magia.

¿Hace cuánto no haces una pausa real?En este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japonés del Osouji —una práctica de limpieza consciente— no solo a tus espacios físicos, sino también a tus emociones, pensamientos y hábitos.Te comparto una guía amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atrás lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que sí quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.Porque quienes cuidan también necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, también comunicas salud.🎧 En este episodio descubrirás:<ul><li>Qué es el Osouji y cómo puede ayudarte a empezar de nuevo</li><li>Ideas simples y poderosas para limpiar tu entorno, tus emociones y tu mente</li><li>Preguntas clave para reconectar con lo que te importa</li><li>Una práctica guiada que puedes hacer esta misma semana</li></ul> Esto es para ti, profesional de la salud que sientes que estás sosteniendo todo… y ya es hora de soltar un poco.Escúchalo, respira, y permítete comenzar otra vez. Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a <a href="https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@drabeatrizqvallejo</a>¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando <a href="https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo <a href="https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>

Ep. 35 Cuando el cuerpo pide pausa: autocuidado para quienes cuidan

¿Hace cuánto no haces una pausa real?En este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japonés del Osouji —una práctica de limpieza consciente— no solo a tus espacios físicos, sino también a tus emociones, pensamientos y hábitos.Te comparto una guía amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atrás lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que sí quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.Porque quienes cuidan también necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, también comunicas salud.🎧 En este episodio descubrirás:Qué es el Osouji y cómo puede ayudarte a empezar de nuevoIdeas simples y poderosas para limpiar tu entorno, tus emociones y tu mentePreguntas clave para reconectar con lo que te importaUna práctica guiada que puedes hacer esta misma semanaEsto es para ti,  profesional de la salud que sientes que estás sosteniendo todo… y ya es hora de soltar un poco.Escúchalo, respira, y permítete comenzar otra vez.Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí

Interconecto los conceptos de episodios pasados y llegó a la conclusión de cual es nuestro valor como personas

6.Este es nuestro valor como personas

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Líneas encuadradas en Carabanchel

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De visita en Córdoba para las jornadas de ADIAN

Dirección y emociones

De la depresión a las oportunidades es una frase que sugiere una transición positiva y transformadora desde un estado de depresión hacia la búsqueda y aprovechamiento de oportunidades para mejorar la vida.

De la DEPRESIÓN a las oportunidades con Nico Tapia

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Tenemos un problema con los idiomas. Si lo hablas mal, se ríen de ti. Y en los centros educativos no se enseña bien.

Parada 8

Tenemos un problema con los idiomas. Si lo hablas mal, se ríen de ti. Y en los centros educativos no se enseña bien.

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: "Kai"Jan empieza su curso de español en Salamanca y ya el primer día conoce a otro estudiante. En seguida empiezan a comunicarse en español, a pesar de que el otro chico tenga un nivel muy básico.🎧 Escucha los audios en: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame">https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame</a>📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/">https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/</a>------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/palabra-del-dia/">https://handyspanish.com/palabra-del-dia/</a>✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/">https://handyspanish.com</a>✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/">https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/</a>📧 Más info: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/contactar/">https://handyspanish.com/contactar/</a>✍ Notas del episodio: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-kai/">https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-kai/</a>Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

296. CUÉNTAME: "Kai"

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: "Kai"Jan empieza su curso de español en Salamanca y ya el primer día conoce a otro estudiante. En seguida empiezan a comunicarse en español, a pesar de que el otro chico tenga un nivel muy básico.🎧 Escucha los audios en: https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: https://handyspanish.com/palabra-del-dia/✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨https://handyspanish.com✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/📧 Más info: https://handyspanish.com/contactar/✍ Notas del episodio: https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-kai/Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

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En este episodio voy a tratar algo importantísimo en el SEO como es el tema de la indexación y la indexabilidad. ¿Pero por qué es tan importante tenerlo controlado y saber analizarlo? Te lo voy a explicar, además de contarte algo de teoría básica que debes conocer y entender.

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Ep 11. Como fijar metas para 2020, y conseguirlas.

Mónica Perela

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